Pelajaraan PJOK Materi Tenis Meja SDN 3 CAMPOAN

04 Juni 2026 Administrator

            Tenis meja untuk tingkat Sekolah Dasar (SD) berfokus pada pengenalan dasar, koordinasi gerak, dan kesenangan. Olahraga ini menggunakan bet (raket) dan bola kecil di atas meja khusus yang dibatasi net. Biasanya, pembelajaran disesuaikan menggunakan metode modifikasi agar lebih mudah dipahami oleh anak-anak.

Cara Memegang Bet:

  • Shakehand Grip: Memegang bet seperti gerakan berjabat tangan (paling umum).
  • Penhold Grip: Memegang bet seperti memegang pensil/pena

Teknik Pukulan:

  • Forehand: Pukulan menggunakan sisi depan tangan.
  • Backhand: Pukulan menggunakan sisi belakang tangan.
  • Servis: Pukulan pertama untuk memulai permainan.

Peraturan Dasar: Permainan dimenangkan oleh pemain yang lebih dulu mencapai 11 poin, dan harus selisih 2 poin dengan lawan